産後に起こる体のトラブルとは

query_builder 2024/06/08
コラム
26

産後には、さまざまな体のトラブルが起こります。
そのため、体をしっかりと休めて体調回復を第一に考えることが大切です。
では産後は、どのような体のトラブルが起こりやすいのでしょうか。
今回は、産後に起こる体のトラブルをご紹介します。


▼産後に起こる体のトラブル
■マタニティブルー
産後、ホルモンの影響で急に気持ちが落ち込んだり不安を感じたりする症状を、マタニティブルーと呼びます。
一般的には10日ほどで元に戻りますが、1~2ヶ月経過しても気持ちが晴れない場合、産後うつの可能性があるため医師への相談が必要です。
早期に発見できれば、数ヶ月〜1年ほどで回復するでしょう。
■骨盤の歪み
出産後は、骨盤が歪みやすい状態です。
骨盤が歪むと、肩こり・腰痛・冷え性などさまざまな体の不調が起こりやすくなります。
出産後に骨盤底筋のトレーニングをしたり、骨盤矯正の施術を受けたりすると歪みの解消につながるでしょう。
■抜け毛・肌荒れ
ホルモンの影響によって、抜け毛や肌荒れが起こりやすくなります。
予防するためにも、質の良い睡眠や栄養バランスの良い食事を心がけましょう。


▼まとめ
産後は、ホルモンや骨盤の歪みによる影響で体のトラブルが起こりやすいです。
骨盤の歪みによるトラブルは、骨盤矯正やストレッチが症状緩和につながります。
産後のトラブルでお悩みの方は、接骨院へ相談してみましょう。
『虹ヶ丘接骨院』では、お客様の悩みに合わせて最適な施術方法を提案いたします。
自宅への往診も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

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