Blog

肩こりや首痛の多くは日常の生活習慣が大本となっている

健康のために生活習慣の見直しポイントやセルフケア法などを

片足を組んで座る癖や女性特有の女の子座りなど、このような日常生活における姿勢不良が長期化することで、骨盤や背骨などが歪んで肩こり・腰痛・首痛が慢性化することも多々ございます。そのため、接骨院で施術を受けて根本回復を目指すことも大切ながら、その根本原因を生み出す生活習慣を見直すことで、再発予防にも繋がります。そこで、立川市より生活習慣の見直しポイントや、手軽に実施できるセルフエクササイズ法など、可能な限り実用的な情報を発信してまいります。

  • 虹ヶ丘接骨院

    立川幸町の接骨院『虹ヶ丘接骨院』

    2021/06/03
    この度、虹ヶ丘接骨院のホームページが新しく公開となりました!立川幸町近辺はもちろん、立川市の方からも多くご来店いただいております!腰痛、肩こり、頭痛はもちろんスポーツ外傷まで、まずはお気...
  • 1330A8E7-64FA-4061-8217-7FFB99441FA2

    立川幸町で接骨院をお探しなら

    2021/06/03
    立川通りの砂川9番から小川橋の間にあります。もう少し詳しく言うと、ネッツトヨタさんとホソブチ自動車さんの間にあります。飲み屋さんのポルケさんの隣にあります。五日市街道から来られる方はファミ...

NEW

  • 本日の予約の空き情報

    query_builder 2021/10/18
  • 1 0月13日の予約状況

    query_builder 2021/10/13
  • 1 0月12日の予約状況

    query_builder 2021/10/12
  • 1 0月11日の予約状況

    query_builder 2021/10/11
  • 1 0月11日予定変更のお知らせ

    query_builder 2021/10/09

CATEGORY

ARCHIVE

ぎっくり腰や肩こりなどを根本回復させるために通院してくださる患者様の中には、通院日でない日に不調回復に向け何もできないのはもどかしいと感じる方も、相応にいらっしゃいます。実際、施術での根本回復はもちろん可能ながら、不調の根本原因を生み出している元になっているのは、多くの場合は生活習慣です。例えば育児や家事の合間にパソコンやスマートフォンを猫背の状態で、ブルーライトを浴びながら長時間操作していると、遅かれ早かれ眼精疲労や肩こりが再発してしまう可能性が高いのは、想像に難くありません。

そこで患者様には自宅でご自身の力で回復を進めていけるよう、簡単な体操法やストレッチ法などを指導してまいりました。このようなセルフケア法は、隙間時間に実践する等でこりや痛みの緩和が見込まれるため、コラム記事でもこのようなセルフケア法等について発信してまいります。