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肩こりや首痛の多くは日常の生活習慣が大本となっている

健康のために生活習慣の見直しポイントやセルフケア法などを

片足を組んで座る癖や女性特有の女の子座りなど、このような日常生活における姿勢不良が長期化することで、骨盤や背骨などが歪んで肩こり・腰痛・首痛が慢性化することも多々ございます。そのため、接骨院で施術を受けて根本回復を目指すことも大切ながら、その根本原因を生み出す生活習慣を見直すことで、再発予防にも繋がります。そこで、立川市より生活習慣の見直しポイントや、手軽に実施できるセルフエクササイズ法など、可能な限り実用的な情報を発信してまいります。

  • 虹ヶ丘接骨院

    子供の夏休みについて

    2021/07/21
    今日から子供が夏休みでどう過ごしていくのか不安と心配な日が続くなぁ〜と感じています。子供は今年で小学4年生なので、食事の用意の事以外は出来ると思っていますが、それでも何かあるんじゃ無いかと...
  • 虹ヶ丘接骨院

    東京オリンピック

    2021/07/21
    明日いよいよ東京オリンピック開幕ですね!やっぱりやるとなると気になりますし、やっぱり盛り上がりそうですね!今日は、ソフトボールと女子サッカーがあるみたいですね!楽しみになってきました!年...
  • 虹ヶ丘接骨院

    7月の予定また変更します。

    2021/07/16
    7月の19日は午前中の診療で前に書いたんですが、1日診療しますので宜しくお願いします。急に変えてしまって申し訳ありません。
  • 虹ヶ丘接骨院

    肩こりについて〜立川市の虹ヶ丘接骨院です〜

    2021/07/16
    みなさんこんにちは!肩凝りの要因について考えてみたいと思います。血流が悪くなって出たり、筋肉が凝り固まったり、運動不足だったり色々な要素がありますが原因の一つである、骨盤の歪からくる肩凝...
  • 虹ヶ丘接骨院

    虹ヶ丘接骨院の7月の予定

    2021/07/14
    皆さんこんにちは。7月19日の祭日は午前中診療です。7月23日の金曜日は祭日ですが1日診療してますので宜しくお願いします
  • 虹ヶ丘接骨院

    スタッフのつぶやき

    2021/07/07
    おはようございます 今日は七夕です🎋 ですが、しっかりと雨が降っています。 梅雨だから仕方ないですね… 気分もどんよりしていたら看板犬のモカちゃんが元気よくお出迎えU^ェ^U はぁ〜朝から癒さ...
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    夏休みのお知らせ

    2021/07/07
  • 虹ヶ丘接骨院

    HPが新しくなりました!

    2021/07/03
    みなさんいかがお過ごしでしょうか?この度、ホームページが新しくなりました!ホームページも新しいのとか、古いのとかあるみたいですね!知らなかったです。 思い切って新しくしてみました!気持ち...

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  • 本日の予約の空き情報

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  • 1 0月13日の予約状況

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  • 1 0月12日の予約状況

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  • 1 0月11日の予約状況

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  • 1 0月11日予定変更のお知らせ

    query_builder 2021/10/09

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ぎっくり腰や肩こりなどを根本回復させるために通院してくださる患者様の中には、通院日でない日に不調回復に向け何もできないのはもどかしいと感じる方も、相応にいらっしゃいます。実際、施術での根本回復はもちろん可能ながら、不調の根本原因を生み出している元になっているのは、多くの場合は生活習慣です。例えば育児や家事の合間にパソコンやスマートフォンを猫背の状態で、ブルーライトを浴びながら長時間操作していると、遅かれ早かれ眼精疲労や肩こりが再発してしまう可能性が高いのは、想像に難くありません。

そこで患者様には自宅でご自身の力で回復を進めていけるよう、簡単な体操法やストレッチ法などを指導してまいりました。このようなセルフケア法は、隙間時間に実践する等でこりや痛みの緩和が見込まれるため、コラム記事でもこのようなセルフケア法等について発信してまいります。